GIMNASTICS

Los gimnásticos siempre nos plantean un desafío, tanto a los atletas novatos como a los que acumulan más experiencia. Siempre ofrecen la posibilidad de entrenar, mejorar e ir un poco más lejos. Enfrentarnos a retos, aprender nuevas habildiades y comprobar que somos capaces de conseguir algo que nos parecía imposible es puro alimento para la autoestima.
01.
Divertido
02.
Entrenamiento Grupal
03.
Coach Especializado

ya sean En barra en suelo

Estas clases consisten en adquirir un mayor control del cuerpo, ya que todos los ejercicios se realizan con tu propio peso corporal . Se mejoran aspectos como la potencia, el equilibrio o la fuerza

aprendiendo control de el cuerpo

02.

Anillas
Ayudarán a desarrollar toda la musculatura que te proporciona el agarre: unos buenos antebrazos y unos tríceps más congestionados, así como la articulación que soporta toda la ejecución de los ejercicios, que son los hombros en todas sus porciones(deltoides anterior, deltoides medio, y deltoides posterior).

03.

Barra
nuestro cuerpo está programado para colgarse. No es muy descabellado si pensamos que nuestros ancestros pasaban mucho tiempo colgados de las ramas de los árboles y trepando por terrenos complicados. aprende:
-Pull-ups
-Toes to bar
-Bar muscle up

COMO lo

hacemos

01.

Suelo
Ejercicios muy completos ya que se trabajan muchos músculos, sobre todo de la parte superior del cuerpo. Hombros, tríceps, deltoides laterales, pectoral, serrato, trapecio medio y superior… son solo algunos de ellos, pero también se entrena el abdomen y las piernas.

02.

Anillas
Ayudarán a desarrollar toda la musculatura que te proporciona el agarre: unos buenos antebrazos y unos tríceps más congestionados, así como la articulación que soporta toda la ejecución de los ejercicios, que son los hombros en todas sus porciones(deltoides anterior, deltoides medio, y deltoides posterior).

03.

Barra
nuestro cuerpo está programado para colgarse. No es muy descabellado si pensamos que nuestros ancestros pasaban mucho tiempo colgados de las ramas de los árboles y trepando por terrenos complicados. aprende:
-Pull-ups
-Toes to bar
-Bar muscle up

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